호르몬 불균형은 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 최근 여러 연구에서 녹차가 이러한 호르몬 불균형을 완화하는 데 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다. 녹차가 지닌 항산화 효과와 에스트로겐 조절 능력은 매력적인 건강 개선책이 될 수 있습니다. 또한 염증 반응 감소에도 기여하는 녹차의 효능은 주목할 만한 가치가 있습니다. 이 글에서는 녹차의 다방면에서의 역할을 탐구하고, 이를 통해 호르몬 균형을 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 녹차의 중요성을 이해하고 올바르게 활용하면 건강한 삶을 위한 좋은 발판이 될 수 있습니다.  녹차의 항산화 효과 이해하기녹차는 오래전부터 건강에 좋은 음료로 알려져 왔습니다. 그중에서도 가장 주목받는 효과 중 하나가 항산화 작용입니다. 녹차에 함유된 카테킨(catechin)..