현대사회에서 건강한 생활을 위한 자연적 접근이 점점 더 중요성을 얻고 있습니다. 그 중에서도 '녹차'는 독보적인 효능으로 주목받고 있습니다. 녹차는 에스트로겐 균형을 유지하는 데 뛰어난 효과를 발휘하는데, 이는 항산화 물질의 풍부함과 호르몬 대사 조절 능력 때문입니다. 체내 에스트로겐 레벨의 안정화는 여러 건강 문제를 예방할 수 있는 핵심 요소입니다. 녹차의 이러한 이점들은 다양한 연구에서 지속적으로 입증되고 있으며, 식이 요법으로 에스트로겐 균형을 맞추는 효과적인 방법으로도 권장되고 있습니다. 녹차가 어떻게 에스트로겐 균형에 기여할 수 있는지 구체적으로 알아보겠습니다.  녹차의 항산화 효과녹차는 수천 년 전부터 동양의 전통 약재로 사용되어 왔습니다. 이러한 녹차의 핵심 효능 중 하나는 바로 항산화 효과..