현대 사회에서 건강 음료로써 녹차와 커피는 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 각각은 고유한 성분과 건강 효능을 갖추고 있어, 소비자들은 어떤 선택이 더 나은지 고민하게 됩니다. 녹차는 항산화 물질인 카테킨이 풍부하여 면역력을 높여주는 효과가 있습니다. 반면, 커피는 카페인을 포함해 집중력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 이 두 음료의 건강효능을 심층적으로 분석하여, 여러분에게 가장 알맞은 선택을 제공하고자 합니다. 건강한 음료의 왕으로 어떤 것이 자리 잡을지 함께 알아보겠습니다.  녹차의 건강 효능녹차는 오랜 역사와 함께한 건강 음료로, 그 효능은 과학적으로도 많은 연구 결과로 입증되었습니다. 특히, 녹차에는 항산화 물질인 카테킨이 다량 포함되어 있어, 이러한 성분이 다양한 건강 효과를 가져다줄 수 있..