녹차는 오랜 역사를 가진 건강 음료로, 그 효능이 과학적으로 입증되어 있습니다. 그러나 최근에는 녹차 캡슐 음료가 많은 사랑을 받고 있습니다. 과연 이들은 건강에 실제로 이로운 것일까요? 녹차의 항산화 효과와 자연 성분의 중요성을 다시 한번 생각해볼 필요가 있습니다. 캡슐 음료가 주는 편리함 속에 숨겨진 단점은 없을까요? 이를 통해 건강한 라이프스타일을 어떻게 녹차와 통합할 수 있는지 탐구해보겠습니다. 이러한 성찰이 여러분의 건강을 지키는 데 도움이 될 것입니다.  녹차의 항산화 효과녹차는 자연에서 얻은 귀중한 건강 음료로, 그 중에서도 특히 항산화 효과가 두드러집니다. 항산화제는 활성산소로부터 세포를 보호하여 노화와 여러 질병의 예방에 중요한 역할을 합니다. 녹차에서 발견되는 주요 항산화물질인 카테킨(..