하루의 시작은 중요합니다. 그 가운데 '녹차로 시작하는 하루'는 우리의 에너지와 집중력을 극대화할 수 있는 매우 유효한 방법입니다. 녹차는 건강에 유익한 다수의 성분을 포함하고 있어, 우리 몸과 마음에 활력을 불어넣는 역할을 합니다. 이러한 습관은 특히 바쁜 일상 속에서 더욱 빛을 발합니다. 녹차의 다양한 효능을 통해 에너지를 증진시키고, 집중력을 향상시키는 방법에 대해 알아보겠습니다. 하루의 출발을 녹차로 맞이하는 것이 어떤 이점을 가져다 줄지 기대됩니다.  녹차의 건강 효능녹차는 그 효능이 과학적으로 입증된 음료로, 세계적으로 많은 사람들이 애용하고 있습니다. 녹차의 주요 성분인 카테킨은 대표적인 항산화 물질로, 체내 활성산소를 제거하여 세포의 노화를 지연시키는 데 도움을 줍니다. 이 카테킨은 특히 ..