녹차와 허브차는 건강을 챙기는 많은 이들에게 사랑받는 음료입니다. 이러한 차들은 각각 고유한 효능을 가지고 있으며, 상황에 따라 적절하게 선택할 수 있는 기준이 필요합니다. 녹차는 항산화 효과와 체중 관리에 도움을 주는 성분이 풍부한 반면, 허브차는 스트레스 완화와 소화 촉진 등 다양한 효과를 제공합니다. 이 글에서는 녹차와 허브차의 주요 효능을 비교하고, 효능에 따른 선택 기준 및 제조 과정의 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이러한 정보는 차를 선택하는 데 있어 더욱 지혜로운 결정을 도와줄 것입니다.  녹차의 주요 효능녹차는 수천 년 동안 아시아에서 사랑받아온 음료로, 그 효능은 과학적으로도 많이 연구되어 왔습니다. 특히, 녹차에 함유된 카테킨 성분은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 건강에 많은..