녹차는 오랜 역사를 가진 자연의 선물로, 그 효능이 과학적으로도 입증되고 있습니다. 매일 녹차를 마시는 습관은 우리 몸에 다양하고 긍정적인 변화를 가져옵니다. 특히 항산화 효과, 체중 관리와 신진대사 촉진, 면역력 강화와 질병 예방은 꼭 주목해야 할 포인트입니다. 뿐만 아니라 정신적 집중력 향상까지, 이 작은 차 한 잔이 우리의 삶의 질을 어떻게 변화시킬 수 있는지는 무궁무진합니다. 이제 녹차의 진정한 힘을 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.  녹차의 항산화 효과녹차는 그 뛰어난 건강 효능으로 인해 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 특히, 녹차에 포함된 폴리페놀 계열의 항산화 물질인 카테킨은 체내의 활성산소를 제거하고, 세포 손상을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 연구에 따르면, 녹차의 카테킨이 ..